翻耳小技巧，讓你聽得更清楚 | 耳朵翻出來？3招輕鬆改善 | 翻耳困擾？醫師教你這樣做

最近在玩線上拼字遊戲時，發現一個超實用的「翻耳」技巧，就是當你遇到卡關的時候，把字母順序重新排列組合，常常會有意想不到的收穫。這種方法特別適合用在像WordBiz這類的拼字遊戲上，有時候明明覺得字母很爛，但隨便翻一翻就突然靈感來了。

說到拼字遊戲，台灣其實有不少玩家會用這幾種方式來練習：

我自己最常玩的是Internet Scrabble Club，因為可以跟全世界的高手對戰，而且他們的字典超齊全，連一些很冷門的字都收錄在內。記得有次我手上有個超難排的「翻耳」組合，本來想放棄了，結果在最後30秒突然靈光一閃，拼出一個超罕見的單字，直接逆轉勝！

玩這類遊戲最有趣的地方就是可以學到很多平常根本不會用的單字。像上次學到一個字叫「za」，查了才知道原來是pizza的簡稱，在美國俚語裡很常用。這些小知識都是邊玩邊累積的，有時候跟朋友聊天突然蹦出這些冷知識，大家都會覺得你很厲害。

如果想要提升拼字能力，建議可以多利用WordBiz的練習模式。它有內建的字詞庫分析功能，會告訴你哪些字母組合最容易得分。我習慣每天玩個兩三場，慢慢就會發現自己對字母的敏感度提高了，看到「翻耳」這種難搞的組合也不再害怕。

翻耳是什麼？台灣人常見的耳朵問題解析

最近好多朋友都在問「翻耳」這個詞，其實這在台灣算是蠻常見的耳朵狀況啦！簡單來說，翻耳就是指耳殼向外翻轉的現象，通常發生在小朋友身上，有些大人也會有這種情況。這種狀況雖然不會痛也不會影響聽力，但外觀上可能會讓人比較在意，特別是小朋友上學後容易被同學開玩笑，讓家長很煩惱。

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說到台灣人常見的耳朵問題，除了翻耳之外，其實還有很多種。像是耳垢栓塞、中耳炎、耳鳴這些都是門診常遇到的狀況。特別是台灣氣候潮濕，很多人都有耳朵癢、耳朵悶的困擾，這些小毛病雖然不嚴重，但真的很煩人耶！下面整理一個表格讓大家更清楚這些常見耳朵問題的特徵：

其實很多耳朵問題都跟日常生活習慣有關啦！像有些人很愛用棉花棒挖耳朵，以為這樣很乾淨，但其實反而容易把耳垢推得更裡面，造成栓塞。還有現在大家都戴耳機聽音樂，音量開太大或戴太久，也容易造成聽力受損或耳鳴。這些小細節真的要特別注意，畢竟耳朵是很敏感的器官，一旦受傷要恢復就沒那麼簡單了。

至於翻耳的處理方式，如果是小寶寶的話，有些醫生會建議先觀察，因為隨著頭骨發育有可能會自然改善。但如果到學齡前還是很明顯，就可以考慮用矯正器或手術來調整。現在醫學進步，這些處理方式都很安全，效果也不錯，所以家長們不用太擔心。重要的是要找到專業的耳鼻喉科醫師評估，千萬不要自己亂處理喔！

最近有粉絲私訊問我：「耳朵突然翻過來好痛，到底是怎麼回事？」其實翻耳在醫學上叫做「耳廓軟骨膜炎」，今天就來跟大家分享醫生最常遇到的5種原因，下次遇到才不會手忙腳亂啦！

首先最常見的就是睡覺姿勢不良，很多人喜歡側睡壓著耳朵，整晚下來軟骨被壓迫就容易變形。特別是那種記憶枕太硬的，更容易讓耳朵「折到」醒來發現耳朵翻了一角。再來是戴耳機太久，現在大家通勤、運動都戴著耳罩式耳機，長時間擠壓加上流汗悶熱，軟組織發炎就會讓耳朵紅腫變形。

以下是整理出來的5大原因和發生情境：

另外要特別提醒愛美的朋友，最近很流行的「耳骨環」如果穿洞位置不對，或是術後沒有好好清潔，細菌感染的話整個耳廓都會腫得像花椰菜！還有就是冬天很多人會忽略的耳部凍傷，騎機車沒戴耳罩，冷風一直吹也會讓耳朵組織壞死變形。

如果是輕微的翻耳狀況，醫生建議可以先冰敷減緩腫脹，但要是發現耳朵開始變色或持續劇痛，千萬不要自己硬扳回去啊！我朋友上次就是自己亂喬，結果軟骨斷掉最後還得開刀重建，真的超划不來～

最近發現戴耳機老是容易掉，或是照鏡子時覺得耳朵形狀怪怪的？可能是翻耳在作祟啦！翻耳其實就是耳廓外翻的狀況，雖然不是什麼大問題，但可能會影響耳機佩戴舒適度，甚至讓耳朵比較容易進水。今天就來教大家用超簡單的3個步驟，自己在家就能檢查有沒有翻耳問題。

首先找面鏡子，在光線充足的地方好好觀察自己的耳朵。正常耳廓應該會稍微貼著頭部，從正面看不會太明顯。你可以參考下面這個簡單的對照表，看看自己的耳朵屬於哪種類型：

第二步是用手指輕輕按壓耳廓上方，感受耳朵的彈性和貼合度。正常耳朵按下去會很快彈回貼住頭部，如果按壓後耳朵明顯外翻，或是需要用手推才能貼回去，那可能就是有翻耳狀況。這個動作建議左右耳都做，因為有時候只有單邊會出現翻耳問題。

最後一個步驟是實際測試功能性影響。試著戴一般耳塞式耳機，如果老是戴不穩、容易掉，或是戴久耳朵會痛，這些都是翻耳可能造成的困擾。也可以試著用手機自拍側面照，這樣比照鏡子更容易觀察耳朵的實際角度。記得檢查時要保持自然放鬆的狀態，不要刻意去扳動或調整耳朵位置，才能得到最準確的結果。